• Главная
  • Блог
  • 20 вещей, которые каждый день будут делать вас счастливыми

20 вещей, которые каждый день будут делать вас счастливыми

20 вещей, которые каждый день будут делать вас счастливыми

  1. Утренний ритуал пробуждения.
  2. Наблюдение за природой.
  3. Физические упражнения.
  4. Чтение книги, хотя бы несколько страниц
  5. Общение с приятными людьми.
  6. Создание чего-то – это может быть идея, картина, платье или даже просто вкусный завтрак или ужин.
  7. Искренне улыбаться.
  8. Заметить чью-то улыбку
  9. Принять чью-то искреннюю помощь
  10. Сделать доброе дело другому человеку
  11. Ощутить любимый запах, даже если это аромат креозота в метро.
  12. Сделать что-то для себя любимой – пусть это будет массаж головы, маска для лица, зажженная аромасвеча или релаксирующая ванна.
  13. Танец, песня, которые исполните вы сами.
  14. Объятия с любимыми и родными людьми.
  15. Прогулка на свежем воздухе – хотя бы 30 минут в день. Не спеша. Размеренно. Прогулка, а не пробежка за уезжающим автобусом.
  16. Вкусная и полезная еда – пусть это будет смузи, легкий овощной или фруктовый салат с имбирной заправкой, любимые орешки или финики. Приготовленная с любовью брокколи на пару тоже имеет божественный вкус.
  17. Позволить себе быть ребенком и сделать что-то совершенно детское, например, пускать мыльные пузыри или громко смеяться.
  18. Стать сегодня в чем-то лучше, чем вчера – меньше раздражаться, больше улыбаться, больше уделять внимание себе, больше полезных вещей сделать, раньше проснуться с удовольствием….
  19. Ощущать себя красивой, желанной и любимой.
  20. Быть самой собой

12.12.2018